ריקודי בטן בסיסיים קלים ללמידה ודרך מצוינת להתאמן. זוהי דרך מצוינת עבור אנשים להרגיש סקסיים ובטוחים בעורם שלהם.

רקדניות בטן הן בדרך כלל גבוהות ורזות, אבל כל אחד יכול לעשות את זה! אחד החלקים החשובים ביותר של ריקודי בטן הוא ללמוד כיצד להזיז את הירכיים. אתה יכול לנסות להזיז אותם מצד לצד, או במעגלים, או מלפנים לאחור.

אחד הדברים הכי חשובים בריקודי בטן זה שזה לא קשור לאיך שאת נראית, אלא איך את מרגישה! שיעורי ריקודי בטן עוסקים בהרגשה נוחה בעור שלך ובחגיגת מה שעושה אותך שונה.

ריקודי הבטן הבסיסיים הם דרך מצוינת ליצור קשר עם הגוף, לשחרר מתחים וליהנות. למד כיצד לעשות את ריקודי הבטן הבסיסיים עם הדרכה זו.

1. התחל בעמידה גבוהה עם כפות הרגליים יחד, ברכיים כפופות מעט והידיים לצדך.

2. כופ ... Читать дальше »